Não pense, veja

Extraído do capítulo 4, que trata da atitude diante dos diversos contextos que surgem no dia a dia da prática. 

“As seguintes atitudes são essenciais para progredir na prática [meditação]; a maioria delas já foram apresentadas, mas nós traremos aqui novamente como uma série de orientações para aplicação:

(…) 10 – Não ponderar: Você não precisa entender tudo. Pensamento discursivo não vai livrá-lo do problema. Na Meditação a mente é purificada naturalmente pela consciência, pela atenção nua de palavras. A habitual deliberação não é necessária para eliminar as coisas que estão mantendo você aprisionado. Tudo o que é necessário é uma clara, não-conceptual percepção do que elas são e como funcionam. Isso por si só é suficiente para dissolve-las. Conceitos e raciocínios apenas vão ficar no seu caminho. Não pense, veja.

Ven. Henepola Gunaratana
Mindfulness in Plain English

Índice

Deixe uma resposta

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair / Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair / Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair / Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair / Alterar )

Conectando a %s